PROCHAINEMENT AU STUDIO ✹
🍁 CET AUTOMNE 🌜
les évènements importants :
Sandra revient pour 4 ateliers le week end du 17/18 octobre. Au programme :
vendredi 15:00 - 18:00 : The touch - the art of assisting - 40€
samedi 15:00 - 17:00 : Jivamukti Masterclass - Ground, Balance & Stability - 25€
dimanche 14:30 - 16:30 : Jivamukti Masterclass - twists & backbends - 25€
dimanche 16:30 - 17:30 : Kirtan pour chanter ensemble des mantras - avec Charlotte M. 10€
Megumi revient pour un atelier Inversion de 5h (2h30/ jour) le 21 et 22 novembre de 15:00 à 17:30 :
vous pourrez (re)découvrir la pratique des inversions, de sirsasana au handstand. Des exercices variés -seul•es et à plusieurs, au mur et dans l’espace- vous seront proposés, pour vous fournir les outils de compréhension de votre propre corps, et rendre votre pratique plus autonome et intelligente. Megumi a à cœur de faire évoluer sa pratique et son enseignement, et se fera un plaisir de partager ses apprentissages avec vous dans un moment bienveillant et amusant !
+ plein d'autres ateliers trop chouettes à découvrir dans la rubrique "Ateliers"
Tribu, c'est un espace de bien-être pensé autour du Yoga.
On voulait créer un lieu refuge, une communauté comme une petite tribu où l'on se sent comme chez soi.
- Margaux & Léa
YOGA
PILATES
MATCHA
CAFE LATTE
MASSAGE THAÏ
CANTINE
KOBIDO
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et bien plus
LA CANTINE
CETTE SEMAINE CHEZ TRIBU
![[Jivamukti Yoga with Sandra] 🐚
This August, we’re delighted to welcome Sandra, an Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher (800+ hours), for a special two-week guest residency at Tribu.
Sandra graduated from the Jivamukti Yoga Teacher Training in Rhinebeck, New York, in 2010 and has been teaching in Berlin and around the world ever since. Her classes are known for being strong, intelligent, and accessible, challenging without rushing, grounded yet full of energy and fire.
With a background as an actress, photographer, and acting agency director, Sandra brings creativity, authenticity, and warmth to her teaching. She is also the mother of three children, and her classes reflect both experience and compassion.
From August 1–12, Sandra will be teaching at Tribu, offering a unique opportunity to practice with an experienced international Jivamukti teacher. All classes will be taught in English, making them accessible to both our local community and the many international visitors joining us in Marseille during the summer.
Whether you’re a regular practitioner or new to Jivamukti Yoga, everyone is warmly welcome to join. ✨🌻
[Yoga Jivamutki avec Sandra] ✨
Ce mois d’août, nous avons le plaisir d’accueillir Sandra, professeure de Jivamukti Yoga certifiée (plus de 800 heures de formation), pour une résidence exceptionnelle de deux semaines chez Tribu.
Diplômée de la formation des enseignants de Yoga Jivamutki à Rhinebeck, dans l’État de New York, en 2010, Sandra enseigne depuis à Berlin ainsi qu’à travers le monde.
Ses cours sont réputés pour être à la fois exigeants, intelligents et accessibles : ils invitent à se dépasser sans précipitation, avec un ancrage profond, tout en cultivant énergie et intensité.
Forte d’un parcours de comédienne, photographe et directrice d’une agence d’acteurs, Sandra apporte à son enseignement une grande créativité, une authenticité sincère et beaucoup de chaleur humaine.
Mère de trois enfants, elle transmet également toute la richesse de son expérience avec bienveillance et compassion.
Du 1er au 12 août, Sandra enseignera chez Tribu, offrant une belle occasion de pratiquer avec une professeure internationale de Jivamukti](https://instagram.fsdv2-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/746384401_17981472006026270_309298645048922714_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=q9jUGb-vRzMQ7kNvwEFiXoV&_nc_oc=AdpFqMcW2xtM9iqmyp6TGBdAYg0UBITzQb-2URTWsjgbs76gzpT4Vu83w1ahahU52Rg&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fsdv2-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xla-ZAYvp7dLFaEfrJOAiQ&_nc_tpa=Q5bMBQLt1zz6NJsXmxIFkWvN_5MnAFElzdm8kxweikaR4bz4NB693XHEDD-D71YXOGiGOIZfFAmiLuFN&oh=00_AQMf0_rv4RkYj9DkY-GzPnHzVVCA5Mzbuyx4dcGTSpfa_g&oe=6ACA96AE)
![🌻🐠[SOINS]🐠🌻
✨ massage inspiration kobido ✨
Le massage Kobido - également connu sous le nom de « massage du visage japonais », est une pratique ancestrale japonaise qui se concentre sur le visage et le cou.
Pratique centenaire, il était utilisé autrefois par la noblesse japonaise pour préserver beauté et jeunesse. 🌻🌝
Cette technique repose sur la stimulation précise des points d’acuppression du visage et du cou, favorisant ainsi l’équilibre énergétique.
Le Kobido améliore la circulation sanguine et lymphatique, aide à éliminer les toxines, réduit les poches sous les yeux et redonne de l’éclat à la peau. 🐚✨☀️
Il détend les muscles faciaux, relâche les tensions et prévient l’apparition des rides en favorisant une profonde relaxation.
Il accompagne le vieillissement naturel de la peau, améliorant sa fermeté, son élasticité et sa vitalité.
En plus de son effet beauté, le Kobido offre une expérience relaxante. Ses mouvements doux apaisent le stress, détendent et procurent un sentiment de bien-être général. Bien que centré sur le visage, il est considéré comme un soin holistique, traitant l’équilibre énergétique de l’ensemble du corps.
1h de kobido - 80€
🌈Réservation via le site internet en bio 🌈
📸 @marievinay et @fannance](https://instagram.ftlv23-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/728950977_17978729208026270_701110831060513889_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=jpLZMBe9A4oQ7kNvwEFubGv&_nc_oc=AdoTULHVXY1QK5YcQtP-sYC-vyRkTKPa9HMp5ro9KPO28T-v8Xx7Z7qtH84Khn4PKew&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.ftlv23-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xla-ZAYvp7dLFaEfrJOAiQ&_nc_tpa=Q5bMBQLu69PadUvQObWQlUuVD-gi7yj4vP2q_zLKKNex7FRbkgPTSJvuzOBIPDQHTWyGZcJaBjyAprvB&oh=00_AQPyrTkXlw7M1bbFpmeNb9ePAYI2b1HPdKx2kZXKqOXMxQ&oe=6ACAA9B4)
![✨[ON RECRUTE]✨
Nous proposons à la location l’espace café de notre studio de yoga à partir de début septembre - entrée possible en juillet ou en août si besoin 🌻
Nous souhaitons que cet espace soit exploité pour faire un café & cantine végétarienne. Plusieurs aménagements sont possibles avec notamment la possibilité de faire une boutique / épicerie. C’est envisageable de faire une demande de terrasse auprès de la mairie 🌞
Il est donc important de noter qu’il est nécessaire d’avoir au moins une micro-entreprise puisque nous ne proposons pas un poste en contrat mais une location avec contrat ☺️
Nous souhaitons ouvrir 5 jours/7 au moins, à définir ensemble, idéalement de 9h30 à 17h/18h (pour coordonner avec les horaires de début et fin de cours, plus avantageux car plus d’affluence). Il est aussi possible de faire de l’évènementiel, voire d’ouvrir le soir.
Nous souhaitons que la personne qui reprenne le café puisse accueillir les élèves, répondre à leurs questions et soit ok de gérer le logiciel de réservation yoga et massage en cas de besoin.
Si toutes ces informations te conviennent, nous serions ravies de te rencontrer et d’échanger à ce sujet, tu peux nous envoyer à mail à l’adresse : studiotribumarseille@gmail.com🌷🐚
📸 @marievinay](https://instagram.fsdv2-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/708242446_17974675383026270_4978907549164968123_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=D1aapMsQ2SMQ7kNvwFTAKab&_nc_oc=AdoLb73Aciez4LL_TWCJyfGXeFv2pbjqSdfrE9LW8gMzB558LRx5_DptwuZIu7zqWdU&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fsdv2-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xla-ZAYvp7dLFaEfrJOAiQ&_nc_tpa=Q5bMBQLvskUuul5tDh50vflCnAPIHqbJP-E5_ZT249fGzEsOz_2XQJlno_m8kXEszUwFA-oy5th5p8AS&oh=00_AQPGdYaPRy01UM6i6ZUkmqSAHRHDUApY8AkvVllLO7OHNg&oe=6ACA8622)
![[SOINS]
✨ drainage lymphatique ✨
Idéal au moment du changement de saison, le drainage lymphatique aide ton corps à se préparer pour l’été et éliminer les toxines de l’hiver, c’est une méthode qui repose sur des mouvements lents, précis et répétitifs, exercés sur le réseau lymphatique.
Ce soin favorise l’élimination des toxines, diminue la rétention d’eau et soulage la sensation de jambes lourdes, il agit également sur les gonflements, améliore l’aspect de la peau et redonne au corps une sensation de légèreté. 🤭
Les drainages peuvent se faire sous forme de cure pour plus d’efficacité, idéalement 1 massage par mois, ou plus en fonction de vos besoins. 🌷🌞🌟
1h de drainage - 70€
Réservation via le site internet en bio 🌈](https://instagram.ftlv23-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/673131375_17970257895026270_812653566471612795_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=KltcbQeGdKkQ7kNvwG8nxaC&_nc_oc=AdpaXD_21pgY1Yy3kspGpJiRfvcEEYwgYvcF2HBc77pY5L9zcF_98CKnGW4k6UBpkPY&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.ftlv23-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xla-ZAYvp7dLFaEfrJOAiQ&_nc_tpa=Q5bMBQJMI_rgYXgLB9WE4-2H7Z9GfUK-DmAAq-ROTWfmiHf2Dx3BfbwZPR6UAbbAO4aNC4jG_mfTvmXU&oh=00_AQNHbfwZU9bjXXFyIyTk1Bup3HrCIjiRXDsG3m4BDSnOyw&oe=6ACA757D)
![[ ATELIER ÉLÉMENTS DU FLOW ] ✨
Le flow ne se subit pas. Il se comprend.
Chien tête-en-bas.
Planche.
Cobra.
Chien tête-en-haut.
Ces postures sont les piliers du vinyasa. Mais les sentez-vous vraiment ?
Dans cet atelier, @antoinepommet explorera les muscles-clés qui rendent les transitions plus fluides, plus solides, plus légères. 🌷🦋🐠
Au programme :
✔ travail technique
✔ exercices révélateurs
✔ pratique en équipe
✔ et quelques fous rires
Un atelier exigeant, joyeux et profondément formateur.
📍 Dimanche 26/04 – 15h
💰 35€ (90€ pack de 3)
🔗 Réservation en bio
Préparez-vous à comprendre votre flow comme jamais.
photos by @fannance
#studiotribu #studiotribumarseille #marseilleyoga #yogamarseille](https://instagram.fsdv2-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/672384233_17969117442026270_3366837141075588737_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=100&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiQ0FST1VTRUxfSVRFTS5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=yJApJY5iZ0sQ7kNvwHOVUL0&_nc_oc=Adpt1qaMuBSG-181aUa09dMu-Z5scHd5fXehkILphixd7-LBeI8Rgdu64SqOCoYhhI0&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fsdv2-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xla-ZAYvp7dLFaEfrJOAiQ&_nc_tpa=Q5bMBQI_Vh0y0xlx6I9rvXsCiEKjG9oXUPW8R5NjDIDKFfSiFbIMvcr4v490W9B5N-1vqJmCR03aA2qG&oh=00_AQMiqQ7nCfG0qCm8PADz-vEGiHGV4_McRmgdnAztSJifww&oe=6ACAA3E6)
![[ ATELIER MOMENT DE QUALITÉ POUR PROFS ] ✨
Le vrai travail d’un·e enseignant·e est peut-être celui de rester inspiré·e, curieux·se… et connecté·e aux autres.
Le vendredi 24 avril, @antoinepommet vient chez Tribu pour un moment de qualité dédié aux profs.
3 heures de pratique progressive, intelligente et exigeante — suivies d’un temps d’échange autour de pro-tips concrets pour enseigner un vinyasa plus accessible et plus durable. 🌞🌷](https://instagram.fsdv2-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/655233085_17966549424026270_4600862394260574078_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=104&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=05Bj_x8azUEQ7kNvwEjDnf8&_nc_oc=Adq0x5szULsOMObIJwuxiJSJEF8yjYEIHgscr-GQlszjDFe-eO-mz0TckcZVPxpY1v4&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.fsdv2-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xla-ZAYvp7dLFaEfrJOAiQ&_nc_tpa=Q5bMBQJSPiHhYS8lchuwGU9XJasBAYPoxkfGFpsPougQOoqee7JHqhqcuDwtjp0ksG-I-16QSs1m4vql&oh=00_AQMjsE81SnH1fhk-mr7LoqfzrrxhDHlIllQWWbPqfqLVMg&oe=6ACAA99A)
![[ MASTERCLASS J-7 avec @annecemoreau ]
“Sans fondations pas de transformation”
La lumière revient, l’energie remonte, le printemps se prépare. Mais avant de foncer… @annecemoreau vous propose de prendre un instant pour préparer le terrain.
Mars rétrograde nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel et à préparer le terrain.
Lors de cette Masterclass de 90 minutes, @annecemoreau vous guidera dans un flow pour :
✨ détoxifier le corps
✨ libérer les tensions
✨ créer de l’espace
Car avant d’accueillir l’énergie du printemps, il est essentiel de faire le vide.
Nous poserons des fondations solides, nous nous ancrerons profondément, pour permettre ensuite à tout le reste d’entrer.
Parce que sans fondations, pas de transformation.
🗓 Mercredi 26 mars
⏰ 20h — 21h30
💫 Masterclass guidée par @annecemoreau
💰 25€ sur réservation
Un moment pour préparer le corps, le souffle et l’esprit à la nouvelle saison.
photo by @fannance
#masterclassyoga #yogaworkshop #ancrage #studiotribumarseille #marseilleyoga yogamarseille](https://instagram.ftlv23-1.fna.fbcdn.net/v/t51.82787-15/654859672_17965847148026270_4116622864846597295_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=102&_nc_map=urlgen_bucketless&ccb=7-5&_nc_sid=18de74&efg=eyJlZmdfdGFnIjoiRkVFRC5iZXN0X2ltYWdlX3VybGdlbi5DMyJ9&_nc_ohc=UuZ39WEPizgQ7kNvwH1zwoI&_nc_oc=AdpXzYURieB4IBsyS32NITdGSvUf03QBDD4ZkT5gfsuB1gsVCHTZbNTFz4rTHypFO98&_nc_zt=23&_nc_ht=instagram.ftlv23-1.fna&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=xla-ZAYvp7dLFaEfrJOAiQ&_nc_tpa=Q5bMBQK-xo3z-wVgu52iEpWE9C8EhmwicSOhoybiDfp0u63XFuQGDdKw0rJVZvn2e7bmfmYS-2YpaJxs&oh=00_AQMYf9efAZl9p_IRg-2Y0AYCKtvf7bGVxuWsUg8JTPoB9Q&oe=6ACA7B77)
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